ダイエット日記７５日目！

昨日のチートデーでストレス発散。体重増えてなかった。今日から頑張ります。

☆体重　前日比±０ｋｇ　合計－５．６ｋｇ

☆運動　３２分ウォーキング

☆食事　朝食　無し
　　　　昼食　サラダ　ごはん　納豆　ささ身　味噌汁
　　　　夕食　サラダ　ごはん　鳥のマヨ味噌　えのきの浅漬け　大根のみそマリネ
　　　　間食　

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