ダイエット日記６６日目！

昨日の飲酒で大幅増。やばい。

☆体重　前日比＋１．７ｋｇ　合計－６．４ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　納豆　サラダ　ごはん　味噌汁　ささ身
　　　　昼食　サラダ　ごはん　豚の高菜蒸し　キュウリとエノキのピリ辛　しらたきペペロンチーノ
　　　　夕食　サラダ　ごはん　鳥のカレーマリネ　ラタトゥイユ風　エノキの浅漬け
　　　　間食　ごはん２杯

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