ダイエット日記６４日目 ！昨日食べ過ぎて増量。今日から頑張ります。 ☆体重 前日比＋０．５ｋｇ 合計－６．７ｋｇ ☆運動 １７分、１６分ウォーキング ☆食事 朝食 納豆 サラダ ごはん 味噌汁 ささ身 昼食 サラダ ごはん 豚キムチ キュウリとエノキのピリ辛 しらたきペペロンチーノ 夕食 ごはん２杯 キムチ 間食 チーズトマト まんじゅう ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)
