ダイエット日記５６日目！

順調に減量。

☆体重　前日比－１．０ｋｇ　合計－９．６ｋｇ

☆運動　２５分筋トレ　８分ストレッチ

☆食事　朝食　納豆　サラダ　ごはん　味噌汁　ささ身
　　　　昼食　サラダ　ごはん　豚と白菜の柔らか煮　えのきの浅漬け　キュウリと人参のマヨ味噌
　　　　夕食　サラダ　ごはん　鳥の辛子醤油　キュウリとエノキのピリ辛　チーズトマト
　　　　間食　ささ身1本　ビール１本　豚キムチ

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