ダイエット日記５５日目！

順調に減量。

☆体重　前日比－１．１ｋｇ　合計－８．６ｋｇ

☆運動　３０分ウォーキング

☆食事　朝食　納豆　サラダ　ごはん　味噌汁　ささ身
　　　　昼食　サラダ　ごはん　豚と白菜の柔らか煮　大根のみそマリネ　キュウリのマリネ
　　　　夕食　サラダ　ごはん　鳥のマヨ味噌　小松菜の辛子味噌　しらたきペペロンチーノ
　　　　間食　

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