ダイエット日記３７日目！

なぜか増量。今日は呑んで食べます。ダイエットは一休み。

☆体重　前日比＋１．０ｋｇ　合計－９．４ｋｇ

☆運動　３０分ウォーキング

☆食事　朝食　味噌汁　サラダ　納豆　ささ身　ごはん
　　　　昼食　から揚げ　飲酒
　　　　夕食　鳥の辛子味噌　エノキの浅漬け　しらたきペペロンチーノ
　　　　間食　鳥の味噌煮　キュウリのマヨ味噌　ごはん　サバ缶
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