ダイエット日記３６日目！

痩せるおかずで、大幅減。調子が悪くてウォーキングはお休み。食欲が朝なくて朝食抜き。

☆体重　前日比－１．３ｋｇ　合計－１０．４ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　無し
　　　　昼食　味噌汁　サラダ　納豆　ささ身　ごはん
　　　　夕食　鳥の味噌煮込み　小松菜の辛子味噌　えのきの浅漬け　サラダ　ごはん
　　　　間食　
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