ダイエット日記２８日目！調子が悪すぎてダイエットできない…飲み食いしすぎて大幅増量。調子がかなり悪くて空腹を我慢するのがしんどい。まともに食事の準備ができない。缶詰とごはんだけで済ましてる。 ☆体重 前日比＋０．９ｋｇ 合計－９．２ｋｇ ☆運動 １７分ウォーキング ☆食事 朝いつも通り おやつ少し ヨーグルト ラーメン お腹が空いたときごはんと缶詰 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)
