０時半～７時半 １３時半～１４時半 ８時間睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
調子は１００で、やる気は１００です。
起きてから作業をしました。
化学と数学のカンペ作りをしました。
それから、４０分ウォーキングに行きました。
帰ってから、水シャワーを浴びて、洗濯しました。
夕方、ヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらって、鳥のココットを作ってもらいました。
先日、メルカリで購入したリフト券が届きました。
冬が楽しみです。
ネットで車のバッテリーを送料込み２９８６円で購入しました。
届いてから後日ディーラーで交換してもらいます。
明日は、１０時からエコー検査なので、今夜から明日の検査終了まで絶食で水分もとれません。
早く終わらせたいです。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
