２３時半～９時 ９時間半睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
調子は１００で、やる気は１００です。
今日も、パキシル１０→５ｍｇに減らした離脱症状で体の前面が若干しびれてます。
生活には支障はありません。
まあ、数日したら治るでしょう。
起きてから作業をしました。
それから、洗濯して、スーパー２軒とドラッグストア２軒に買い物に行きました。
昼に部屋で運動しました。
腕立て、腹筋１００回、モモ上げダッシュ３０秒×１０セット、打ち込み１２０本、組手４０本。
終わってから、ささ身を食べて、たんぱく吸収です。
午後からヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらって、鳥の甘酢煮込みを作ってもらいました。
夜、体がやたらだるいので、熱を測ると３７．１℃…
鼻声で間接が痛い…
どうやら風邪をぶり返してしまったみたいです…
張り切りすぎたかな～
先日病院でもらった薬を飲んで、おとなしく寝ておきます。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
