作業の日！

１時半～７時　９～１２時半　１７～１９時　１１時間睡眠

昨夜は寝不足でしたが、無事二度寝できました。

調子は回復して１００で、やる気は８０ぐらいです。

起きてから作業をしました。

午後からヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいました。

あとは予定も来客もありません。

のんびりします。

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)