作業の日！体重測定結果！

２時半～８時半　１４～１５時　７時間睡眠

昨夜は、まあまあ寝ました。

調子は回復して９０で、やる気も出て６０ぐらいです。

最近は、寝すぎることもなく、やる気が出てうれしいです。

起きてから作業をしました。

あとは予定も来客もありません。

のんびりします。

さて先月の体重測定結果ですが、＋４．６ｋｇの大幅増加でした。

今月はマイナスにしないとやばいです。

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