3時半～１２時半 ８時間睡眠
昨夜はまあまあ寝ました。
調子は悪くて５０で、やる気は２０ぐらいです。
最近、やる気が起きずなかなか行動ができずにいます。
今日は、おまけにだるくてしんどいです。
午後から、パソコン指導員さんがやってきました。
映画の話をしました。
だるさの原因を考えてみると、ひょっとしてと思って、
部屋を涼しくしてスポーツドリンクを飲むと、だいぶ回復しました。
今日は、外気温が高くないのに熱中症になったぽいです。
油断大敵ですね。
調子８０、やる気４０になりました。
夜、水シャワーを浴びて、洗濯しました。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
