１時～５時半 １２～１５時 ７時間半睡眠
昨夜は寝不足でしたが、無事二度寝できました。
調子は回復して、９０ぐらいです。
そろそろ無理なくできることを増やしていきたいと思います。
起きてから作業をしました。
今日は、朝から診察でした。
車の運転、ダイエット、仕事、朝起きることに自信がないことを言いました。
車の運転は、自信がつくまで、長距離ドライブは避けること。
ダイエットは、野菜をちぎって食べるように。
仕事に関しては、しっかり休みましょう。
朝起きることは、今までの疲れが出てるので、気にしなくて寝てもよい。
とのことでした。
診察が終わったら、保健所に行って、集団健診料の控除申請をしました。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
