２時～１２時 １０時間睡眠
昨夜は、よく寝ました。
メンタルは調子がよくて、９０ぐらいです。
起きてから作業をしました。
午後からヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいました。
昨日始めた間食を夏野菜に変えるダイエットですが、うまくいって、1ｋｇ痩せました。
この調子で頑張っていきます。
今夜は、５週間ぶりに塾の仕事があります。
緊張と不安がありましたが、無事終わりました。
予定外の内容でしたが、何とかこなすことができました。
今日やった部分は、有機化学で、問題が解けないとのことで、
来週問題集をやることになりました。
ゆっくりと授業をしたので、時間が経つのが遅かったですが、少しの疲れで済みました。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
