作業の日！

０時半～７時　９～１６時　１３時間半睡眠

昨夜はまあまあ寝ました。

疲れはとれました。

起きてから作業をしました。

午前中、ヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいました。

あとは来客も予定もありません。

のんびりします。

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