１９～２０時 ２１時半～３時 ４～５時半８時間睡眠
昨夜はまあまあ寝て深い眠りでした。
スッキリしてかなり調子いいです。
朝食はひじきの煮物、野菜スーブ、コーヒー牛乳でした。
１０時前から１人で２０分散歩に行きました。
１１時過ぎにベッドで腕立て５０回腹筋１００回背筋５０回しました。
昼食はカレーライス、白菜サラダ、バナナでした。
午後から急激な回復をして９０～１００%の回復です。
すると音楽を聞くだけだと暇を感じ、暇疲れしてきました。
あまりにも暇だったので
今まで読むのが難しかった本を読んでみようと思いました。
五木寛之の生きるヒント２というエッセイです。
なんと１時間に１００ページというハイスピードで読めました。
面白いですが、どうしても暇を感じてしまいます。
半分(１４０ページ)ぐらい読んで飽きたので読むのを止めました。
読書の疲れは感じていません。
暇疲れもストレスを感じるので
明日もこの状態なら主治医と相談します
夕飯はナスとキノコのピリピリ炒め、南瓜の煮物でした。
同室の大学受験勉強している１８歳の人に数学と英語のお勧めの参考書を教えてあげました。
病気を良くして頑張って欲しいです。
