作業の日！調子かなり悪い…

２時～１１時　１２～１３時　１７時半～１９時半　１２時間睡眠

昨夜はまあまあ寝ました。

今日は、調子がかなり悪いです。

３０～４０％の回復だと思います。

やる気がおきず、ボーっとします。

食事の準備をするのもすごくしんどいです。

起きてから作業をしました。

ほんの少しだけです。

午後からヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいました。

あとは、予定も来客もありません。

のんびりします。

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)7