禁煙9日目! | 統合失調症のほほん日記

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
博士号を目指してます。

昨日の夕方から薬を飲んでタバコをやめています。

2日ほどタバコを吸っていたので、タバコを吸いたくなるか心配でしたが、

電子タバコを吸っていれば満足します。

どうやら、煙を吸って、肺に入れて、口から煙を出して、それを見るという、

一連の動作に依存しているようです。

だから、タバコじゃなくて電子タバコでも満足できるのだと思います。

今日も禁煙、ぼちぼち頑張ります。

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