休養日! | 統合失調症のほほん日記

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
博士号を目指してます。

0時半~7時半 9~11時 9時間睡眠 

昨夜はまあまあ寝ました

ドラッグストア、スーパー、酒屋に行きました。

そして、水シャワーを浴びて、洗濯をしました。

夕方、郵便局とスーパー2軒に行きました。

かなり疲れて、夜30分ほど寝たらだいぶ楽になりました。

あとは、予定も来客もありません。

のんびりします。

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