１１時～３時 ５時半～９時 １２時半～１６時 １２時間睡眠
昨夜は寝不足でしたが、無事二度寝できました。
起きてから作業をしました。
ヤフオクでクロマニヨンズのCDを落札しました。
値引き交渉が成立して、送料込みで１３７６円で落とせました。
午前中、最後の禁煙外来でした。
一酸化炭素濃度を測ると２１ｐｐｍでした。
「来年がんばりなさい」と怒られました。
２週間分薬をもらいました。
これで、１か月半強のストックがあります。
やめれるときに飲んでやめようと思います。
それから、髭を剃って、水シャワーを浴びて、洗濯をしよした。
あとは、予定はありません。
のんびりします。
