禁煙８日目！完全禁煙スタート！

今日から、チャンピックスを２ｍｇに増やして完全禁煙です。

起きてから早速チャンピックスを飲みました。

吸いたい気持ちは、本当に少しあるものの、ミンティアと冷水で我慢してました。

でも昼前に無性に吸いたくなり、夕方飲むチャンピックスを飲みました。

副作用はでてません。

夕方、父のことで鬱になって数本吸ってしまいました。

なかなかメンタルの安定しない中で完全禁煙は難しいですが、明日こそは完全禁煙したいです。

父の肺癌のこともあり、このまま一生たばこをやめたいです。

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