２３時半～７時 ７時間半睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
起きてから作業をしました。。
午前中、ディーラーに行って、車の点検をしてもらいました。
ブレーキが時々音がするので心配でしたが、制動力に問題ないとのことでした。
午後からヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらって、鳥のココットを作ってもらいました。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
さて、先月の体重測定結果ですが、－５．０ｋｇでした。
目標達成まであと２ｋｇです。今月もこの調子で頑張ります。
