２３時半～６時 １８～２０時半 ９時間睡眠
昨夜は、寝不足でしたが、夜になってようやく睡眠時間を確保できました。
今日は、朝から精神科と皮膚科の通院日でした。
行く途中でマックでソーセージマフィンを買っていきました。
精神科は９時過ぎに終わりました。
診断書をもらって、そのまま近くの役所に行きました。
自立支援と障害者手帳の更新です。
スムーズに終わって、役所でもらった書類を病院に提出しました。
そして、車の中でソーセージマフィンで朝食です。
皮膚科に９時半過ぎに着きました。
頭はまだきてないのですが、父も祖父も剥げていたので、その予防に薬をもらいました。
すごく待ちました。
薬をもらって終わったのが、１１時半でした。
そこからコンビニでお金をおろそうとしたのですが、カードが見つからず、家に帰っていろいろ探して、
心当たりのあるところに電話をしたのですが、見つからず。
紛失届を出して再発行になりました。
１０８０円出費です。
１週間後に届きます。
痛いなー
結局家を８時前に出て、１２時頃かえってきました。
疲れました。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
夜、寝てだいぶ疲れがとれました。
