０時～６時半 ９～９時半 ７時間睡眠
昨夜は、寝不足でしたが、無事二度寝できました。
起きてから、髭を剃って、水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
午前中、ヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、ポトフを作ってもらいました。
午後から彼女の家に行きました。
彼女は、相変わらず風邪気味でしたが、調子がまあまあよくて、お買い物に行きたいといいました。
車で、スーパー、ドラッグストア、ホームセンター、ショッピングモールに行きました。
いいものが買えたみたいで、満足してました。
彼女を送って１７時半ごろ家に帰ってきました。
あとはのんびりします。
