23時半~7時 7時間半睡眠 

昨夜はまあまあ寝ました。

起きてから作業をしました。

昨日、夜、寒気がして、少し熱がありましたが、

風邪薬を飲んで寝ると治りました。

12時からヘルパーさんがやってきました。

掃除をしてもらって、鳥のココットを作ってもらいました。

15時ぐらいから友人と久々に飲みました。

カラオケも行って楽しかったです。たくさん飲みました。

14時頃出発して、19時頃家に帰ってきました。

いい一日になりました。

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