作業の日！

２３時半～８時半　９時間睡眠　

昨夜は、まあまあよく寝ました。

今日は調子がいいです。

よかったです。

リスパダールを飲んでしっかり寝たのがよかったと思います。

起きてから作業をしました。

午前中、買い物に行きました。

すごい量を買いました。

午後からヘルパーさんがやってきます。

買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいます。

あとは予定も来客もありません。

のんびりします。

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