休養日！

１時～７時　８～９時半　７時間半睡眠　

昨夜は寝不足でしたが、無事二度寝できました。

午後からヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいました。

あとは、予定も来客もありません。

のんびり筋肉痛をケアします。

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