結構忙しかった…

２３時半～４時半　６～８時半　７時間半睡眠　

昨夜は、まあまあ寝ました。

昨日の運動で全身筋肉痛です。

午後からヘルパーさんがやってきましたが、私が寝ていて気付かずに入れず、帰ってしまい、

そのままキャンセルになりました。

仕方なく、鳥と野菜の豆板醤マヨネーズを自分で作って、

車でドラッグストア２軒、スーパー、コンビニに行って来ました。

あとはのんびりケアします。

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