作業の日！

０時～８時　１０～１２時　１０時間睡眠　

昨夜は、よく寝ました。

起きてから作業をしました。

筋肉痛が残っていて、あまり進みませんでした。

午後からヘルパーさんがきます。

掃除をしてもらって、鳥のココットを作ってもらいます。

あとは、来客も予定もありません。

のんびり筋肉痛をケアします。

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