作業の日！

１時～６時　７時半～１０時半　１２～１３時　９時間睡眠　

昨夜は、まあまあ寝ました。

起きてから作業をしました。

午後からヘルパーさんがやってきました。

掃除をしてもらって、鳥の甘酢煮込みを作ってもらいました。

ヘルパーさんが帰ったあと、ドラッグストア２軒、スーパー４軒に買い物に行きました。

スーパー４軒目でやっと目ぼしい物がありました。

あとは、筋肉痛が残っているので、のんびりケアします。

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