作業の日！

１時～９時半　１４～１５時　９時間半睡眠　

昨夜は、まあまあ寝ました。

アミノバイタルのおかげか、昨日の柔道の疲れはあまり残っていません。

起きてから、菊の苗を少し植え替えました。

それから作業をしました。

ぼちぼちできました。

午後から、筋肉痛がやってきました。

痛くて動けなくて、横になったまま昼寝をしました。

あとは、予定も来客もありません。

ノンビリ体をケアします。

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