1時~11時 10時間睡眠 

昨夜は、よく眠れました。

起きてから作業をしました。

ぼちぼちできました。

午後からヘルパーさんがやってきました。

掃除をしてもらって、鳥の甘酢煮込みを作ってもらいました。

そのあと、買い物にスーパー2軒と100均にいきました。

そして、役所に家賃の減免手続きに行きました。

まだ柔道の筋肉痛が残っているので、のんびりケアします。

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