作業の日！

１時～７時半　１２時半～１４時　８時間睡眠　

昨夜は、まあまあ寝ました。

起きてから、作業をしました。

作業も大分慣れてきました。

そのあと、作り置き用にパスタを茹でて、おでんを作りました。

そして、腹筋を５０回しました。

昨日の柔道で、筋肉痛が体中かなりあります。

痛めた左足首は、痛みはまだあるものの酷くはなっていないです。

湿布をしていれば、数日で治ると思います。

今日は、あとはノンビリします。

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