鶏鍋！

０時～９時　９時間睡眠　

昨夜は、よく寝ました。

起きてから、腹筋を５０回しました。

午前中、ヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、ポトフを作ってもらいました。

午後から、彼女と友人がきます。

一緒に買い物に行って、鶏鍋をします。

楽しみです。

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