２３時半～２時半 ５～７時 １４～１５時 ６時間睡眠
早朝覚醒をしました。二度寝、三度寝しましたが、寝足りません。
今後の眠りは、自然に任せます。
今日は、朝から診察日でした。マクドナルドでソーセージマフィンを買っていきました。
病院に着いたら、３番目で呼ばれました。
私「作業を週１回から、２回に増やしました。でも大きな疲れはありません。
中途覚醒がありますが、概ね午前中に睡眠がとれています。」
医「中途覚醒の原因は心当たりはありますか？」
私「うーん。特に思いつきません。」
医「そうですか。このまま無理なくやってくださいね。」
薬は変わらずでした。
帰りにコンビニでお金をおろして、銀行で両替をしました。
午後から、作業所のスタッフさんもやってきました。
ＨＰ作りについて、色々話し合いました。
そのあと、ツタヤディスカスで借りたＤＶＤを今日中の便で返却したいと思ってましたが、
ラッキーなことに郵便配達屋さんが、家の前で丁度配達をしてました。
急いで預けました。明日無事返却できるといいな。
夜、作業所のスタッフさんが、この前採れたジャガイモを持ってきてくれました。。
４５リットルの袋半分くらい持ってきてくれました。
しかも、１個が普通のジャガイモ４個分くらいの大きさがありました。＠＠
フライドポテトにしました。美味しかったです。
さて先月の体重測定結果ですが、－０．２ｋｇでした。
今月も頑張ります。
