休養日！

２～７時半　１２時半～１３時　６時間睡眠

昨夜は、遅く寝て、早く起きたので寝不足です。

柔道をやった日は寝不足になります。

今後の眠りは自然に任せます。

今日は予定がありません。

昨日の柔道の痛みがあるので、ケアしながら、ノンビリ過ごします。

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