４時～８時 ４時間睡眠
昨日の柔道で頭が興奮したせいか、昨夜はなかなか眠れませんでした。
朝も早く起きて、寝不足です。
今後の眠りは、自然に任せます。
足の筋肉痛が酷いです。立つのがつらいです。
午前中、ヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、ポトフを作ってもらいました。
昼から、彼女の家に行きました。
途中、１０００円散髪に行きました。
運よく客もいなくて、仕上がりもいい感じになりました。
彼女の家に行く途中、道に人が多かったのですが、今日はイベントがあったみたいです。
彼女の家に着いて、わんこと遊びました。
久しぶりに遊んで楽しかったです。
彼女は、わんこのブラッシングをしました。
かなり毛がとれて、大分すっきりしてました。
オヤツを食べた後、少し話をして、彼女の家をあとにしました。
帰りにスーパーで、刺身が半額になっていたので沢山買いました。
１００均にも寄って帰りました。
家に着いた後、早速、刺身をラップにかけて、冷凍しました。
今日は、寝不足＆筋肉痛なので、ノンビリします。
