3時半~8時 8時半~9時半 13時半~14時 6時間睡眠

昨夜は、なかなか眠れず、寝不足です。

今後の眠りは、自然に任せます。

午前中、ヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鳥のケチャップ煮込みを作ってもらいました。

彼女と友人がやってきて、夜は、3人でお好み焼きパーティーをします。

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