作業の日！

２時半～５時半　１０～１４時　１６時半～２１時半　１２時間睡眠

今日は、３時間で起きました。

昼から夜にかけて眠れました。

午後からヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鳥の南蛮漬けを作ってもらいました。

夜、起きて、水シャワーを浴びました。

そして、作業所の作業をしました。

ＰＣ作業でしたが、細かくて疲れました。

今夜はぐっすり寝たいです。

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