なんとか眠れました! | 統合失調症のほほん日記

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
博士号を目指してます。

23時半~1時 7~20時 14時間半睡眠

1時間半で起きてしました。

朝になってようやく二度寝できました。

疲れていたのか、夜まで寝ました。寝すぎです。

お風呂に入る予定でしたが、お風呂を入れる元気がなく、

かなり寒かったですが、水シャワーにしました。

そのあと洗濯もしました。

あとは、ノンビリ過ごします。

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://mental.blogmura.com/img/mental88_31.gif
にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)