作業の日！

０時半～１２時　１回中途覚醒　１１時間睡眠

昨夜は、よく眠れました。

起きてから、草花に水を遣って、筋トレをしました。

作業所の作業をしました。

ぼちぼちマイペースでできました。少し疲れました。

ヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鳥の豆板醤炒めを作ってもらいました。

あとはのんびりします。

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