１時～６時 ７時半～１２時半 １０時間睡眠
５時間睡眠でした。
ロングスリーパーの私にとっては、寝不足でした。
でも、無事二度寝できました。
朝起きて、筋トレをして、草花に水をあげました。
これで筋トレ、５日連続でやったので、少しお休みです。
昼に起きて水シャワーを浴びました。
そろそろ水シャワー冷たいです。
風邪を引かないようにに暖かくしています。
今日は、ヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥の豆板醤炒めを作ってもらって、トイレの掃除をしてもらいました。
夕方、作業を２時間しました。
そして、年賀状のデザインを作りました。
せっかくだから、年賀状を買ってきて印刷しました。
あとは、一言ずつ手書きで書くだけです。
夜は、ノンビリします。
