0時~5時半 7~10時半 9時間睡眠

昨日は、早く起きて、寝不足でした。

でも、無事、二度寝できました。

午前中、ヘルパーさんがやってきます。

買い物に行ってもらって、鳥のケチャップ煮込みを作ってもらいます。

夕方、彼女と友人が遊びにきます。

キムチ鍋をする予定です。

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