３時半～１２時 ８時間半睡眠
今日は、起きてから調子が良かったので、
彼女に遊びに行っていいか電話しました。
遊びに行っていいとのことだったので、草花に水をあげて、軽く昼食をとって、
彼女の家に向かいました。
着いたら、彼女は食事がまだだったみたいで、私はゴロゴロしてました。
食事から彼女が戻ってきましたが、あまり調子がよさそうでなかったので、
彼女もゴロゴロしてました。
そのあとわんことサッカーボールで遊んで、オヤツを食べました。
ミスドのドーナツとチョコバナナワッフルを食べました。
しばらく、ゴロゴロしたあと、１６時半になったので、彼女の家を後にしました。
今日は、ゴロゴロしてばかりだったような・・・
帰りにピラティスのＤＶＤ付きの本を買いました。
背中や肩のコリが強いので、ピラティスでなんとかなればと、思って買いました。
帰ってきて疲れが出たので、いつも水シャワーで終わらせているところを、今日はお風呂にしました。
８月７日以来のお風呂です。汗
冬場だと、３０分近く温めないと入れないお風呂も、今日は１７．５分で十分な温かさになりました。
体を洗ったあと、入浴剤を入れて、５分ずつ３回に分けて入りました。
いつもは首まで浸からない小さいお風呂ですが、今日はタオルを湯船に浸けて、それを首に当てて、温めました。
体の芯から温まりました！ふぅ。気持ちよかった！
ピラティスを３０分しました。体はすっきりしましたが、結構きつかったです。
