１時半～４時半 ５時半～１３時 １０時間半睡眠
窓を開けて寝たので、台風のせいだと思われる、強烈な風雨の音で目が覚めました。
そのため早く起きてしまい、寝不足でした。
でも、無事二度寝できました。
起きてから、時間があったので、自室を掃除しました。
１４時から、ヘルパーさんがやってきました。
鳥の酢醤油煮込みを作ってもらって、掃除をしてもらいました。
ヘルパーさんが帰ったあと、
髭を剃って、シャワーを浴びて、買い物に行って、洗濯をしました。
家事頑張りました～。ふぅ。
