ゴロゴロ！

２２時～９時　中途覚醒数回　９時間睡眠

昨日は、短い中途覚醒が多かったですが、まあまあ眠れました。

でも、少ししんどいです。

眠りが浅かったせいか、低気圧のせいだと思います。

カーヴィーダンスを２０分しました。

大分、楽になりました。

午前中、ヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鳥の甘酢煮込みを作ってもらいました。

それ以外は予定も無くゴロゴロです。

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