１時半～２時 ７～１５時半 １６～１７時 １８時半～２１時半 １３時間睡眠
３０分で起きてなかなか眠れませんでしたが、
５時ぐらいに朝マックでソーセージマフィンを７個買いました。
今日は、それを何回かに分けて食べました。
何個かは、レタスとトマトをはさんで食べました。
美味しかったです。
朝方、やっと眠れました。
そのまま夜までほとんど寝てました。汗
いかんなー。昼夜逆転になってる。
お昼にヘルパーさんがやってきました。
鳥の酢醤油煮込みを作ってもらって、掃除をしてもらいました。
ショムニを観る予定でしたが、特別番組をやっているみたいでお休みでした。
髭を剃って、シャワーを浴びました。
今夜は、夜に寝たいです。
早めに眠剤を飲みました。
