４時半～１８時時半 １回中途覚醒 １３時間睡眠
すごいよく寝ました。
昨日、イライラが強くて、それを誤魔化すために、
お酒を結構飲んだせいでしょう。
午前中、ヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって鳥の甘酢煮込みを作ってもらいました。
ヘルパーさんが来る３０分前にアラームをセットしておいて、起きたのですが、
汚い話ですが、吐き気がすごくて、
胃に水しかないのに、１０回以上、吐いてしまいました。
薬を飲みましたが、効きませんでした。
吐き切ってすっきりしてから、あとは、ずっと寝てました。
夜、起きてから、水シャワーを浴びました。
今日は、イライラはありません。
でも、孤独感からくる不安が強いです。
彼女と話をすれば、良くなるかもと思い彼女に電話しました。
でも、彼女は調子がすごく悪そうでした。
心配です。
２１時半ごろ彼女とスカイプがつながりましたが、
やはり話すのが辛いみたいで、静かなスカイプです。
私は、スカイプでつながっているだけでも、なんとか孤独感を抑えられます。
彼女が元気になるを願うばかりです。
今日は、お酒を控えてノンビリします。
