３時～７時 １０～１１時 １２～１３時半 ６時間半睡眠
昨日は、なかなか眠れなかったので、寝不足です。
二度寝、三度寝できましたが、まだ寝足りません。
今後の眠りは、自然に任せます。
昨日、発芽した空芯菜の芽が展開したので、
植え替えを兼ねた間引きをしました。
２つの芽を１つにします。
そして、抜いた芽を別のペットボトル鉢に植えます。
２つの芽のうち小さい方の芽を、上手く抜いたつもりでしたが、茎が少し折れてしまいました。
なんとか、植え替えたものの、上手く育つか不安です。
ネットで調べると、折れたり、ちぎれても、
そこから根がでるほど生命力がすごいと書いてありましたが…
まあ、上手くいかなかったら種を蒔きます。
ついでにバジルと青じそのプランターへの植え替えをしました。
バジル
青じそ
後日、間引きをします。
午後からヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥の南蛮漬けを作ってもらいました。
夜、頭がグルグルするので、リスパダールを３ｍｌ飲みました。
グルグルは、治まったものの、鬱っぽい気分になったので、
カーヴィーダンスを２０分しました。
すると大分、楽になりました。
明日は、彼女と友人宅に電車に乗っていきます。
広島に引っ越してから、電車に乗って市街地に遊びに行ったことはありますが、
電車に乗って友人の家に行くのは、初めてです。
楽しみでもありますが、緊張もしてます。
そのためにも、今日はしっかり休みたいです。
今夜は、特別にクーラーをつけたまま寝ます。
